Бинго)) Вчера обнаружил, что меня добавили в бомжеленку. Это хорошо. И меня несомненно радует) Приветствую всех новых моих читателей, кто читает меня в бомжеленте. И огромное спасибо Стальному бомжу, что добавил меня сюда. Знаю, что не подведу в первую очередь себя, в стремлении к своим целям и конечно тех, кто будет с интересом следить за моими успехами! Будет интересно. Все самое интересное только начинается. У меня вся прошлая неделя была полна новыми событиями, их было столько, что немного даже сносит крышу. И мне нравится вот такое чувство, чувство тонуса. Главное, я знаю, как его в себе вызывать и сохранять.

Как писал в предыдущем посте про перемены, я уволился с работы и у меня теперь новый график. График, который я составил себе сам, стараясь по максимуму регламентировав свой день.

Итак, мой регламентированный день:

Подъем в 7 утра – тут сразу душ и прочие процедуры, направленные на пробуждение ото сна.

После всех этих процедур – энергетическая гимнастика, чтобы привести себя в тонус (что это такое, смотрите видео). Комплекс простых физических упражнений: отжимания, пресс.

Все оставшееся время до 9 утра – просмотр документальных фильмов/чтение книг не связанных по тематике интернет бизнеса, SEO и т.п...

С 9 утра и до 19 – рабочее время, когда я занимаюсь своими проектами, пишу программы по автоматизации своих же проектов, идей. Изучаю специализированную литературу и внедряю все это в свой бизнес.

С 13 до 14 – изучение английского языка. По методу, как это обычно делали в советскую эпоху. Когда человека могли с того же самого сельского хозяйства перебросить в науку, и буквально уже через пару месяцев он был там как рыба в воде. Позже еще напишу про методы обучения, какие бывают и как пользоваться.

Также с 9 до 13 и с 14 до 19 — 20 минутный перерыв. В первый перерыв – силовая гимнастика. Во второй – просто комплекс упражнений (отжимания и пресс). Бизнес бизнесом, а здоровье тоже очень важная составляющая!

После 19 последний прием пищи, а там дальше только кофе/чай. Далее чтение не специализированной литературы, отдых, свежий воздух. Короч, по желанию))

Спать ложусь в 12 ночи. Перед этим минимум за час выключить компьютер. Потом зеленый чай или мате (супер вещь, рекомендую), чтение, работа со своими установками, медитация. Потом душ и в койку.

Пн-Сб у меня рабочие дни. Вс – свободный полет.

И мой список важных мелочей, к которым стоит подходить с большой серьезностью:

  1. Во время работы телефоны либо отключены, либо в режиме без звука. Чтобы не отвлекали, не сбивали с мысли.
  2. Аська и другие мессенжеры туда же.
  3. Телевизор не смотрю уже давно. Забыл о его существовании. Не стоит засерать себе мозги тем потоком ненужной информации, которая льется с этого зомбоящика.
  4. Почта, Статистики, Биржи фрилансеров, Блогун и прочие площадки посещаются не более 2 раз в сутки. Перед началом работы и после.
  5. Все вещи, которые не делают сильнее, такие как компьютерные игры, спиртное, сигареты, все это в топку.

Чтобы при всем при этом жизнь не стала просто серой, пресной и обыденной, чтобы сохранить вкус к жизни, в нее стоит ввести элементы опасности. Себе я ввел такие вещи, как прыжок с парашютом (при первой же возможности), езда на горном велики и дюфинг. Дюфинг  — это скоростной спуск на веревках с высоток, гор или деревьев. У меня в городе таких мест нет, но зато есть группа ребят, с которой можно выезжать за город и заниматься этим делом. Как вариант, это могут быть прыжки с мостов на веревки или скалолазание.

Также чтобы быть сильнее и действовать эффективнее – для этого в жизни важны ритуалы, но об этом не сейчас.

Похожие посты: